2006-07-10 ■ 筋トレ 2セット 最近は筋トレ作業は自転車以外の歩く、走る筋肉を維持するためにやっている感じ。出勤前なので、最大でも30分弱しかトレーニング時間が取れないこともあってメニューの工夫もネタが尽きてきた。筋トレの替わりにスイムでもやってみようかな。