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6Km/35分

色々な人のトレイル(?)ラン話に刺激されたわけじゃないですけど、久しぶりにジョギングしてみました。1Km/6分前後のゆっくりしたペースだけど以前はこれでも右膝に痛みが出てしまったので慎重に。
今回は1Kmほど離れたところに緑地があるのを思い出してそこで周回してみました。なるべく土が露出している部分を走るようにしてみたら、途中怪しくなったけど何とか膝の痛みは回避できた模様。
おいらクラスでは5-6Kmも走れば十分で時間も余りかからないところも良いですね。これから時々ジョグしてみよう。