筋トレ×3セット
おかげで鼻詰りもほぼ回復。自転車通勤するか悩んだけど、大事をとって電車でゴー。そしたら半蔵門線の信号機故障の影響で列車ダイヤが大幅に遅れまくり。いつもより30分余計に時間がかかってしまった。これなら自転車通勤すればよかった。
筋トレ、これまで10回やっていた種目を15回に増やしてみた。同じ重さでも筋肉にかかる負荷がかなり変わります。これから時間がある場合は全ての種目で15回×セット数だな。
某所で秘密裏に進められていたプロジェクトが完成した。
これからヒルクライムや耐久レースで見かける事があるかもしれませんが、御手柔らかに。
