筋トレ

筋トレ×２セット
1.スクワット：４０回
2.腕立て伏せ：３０回
3.シットアップ：３０回 (両脚それぞれ)
4.腹筋：３０回

朝は鳴り響く雷鳴で目が覚めました。６月のしかも早朝にあそこまでの雷があるのは記憶に無い事です。今年の梅雨はやたらと蒸し暑くて雨も少ない変な天気。意識したくないけど、やはりなにか気象上の異変が起きつつあるんでしょうか。
そんな天気だったおかげで自転車通勤は止め。その代わりに久しぶりの筋トレやってみたら筋力のバランスが崩れているのが分かります。スクワットで股関節の筋肉が張ってきたり、シットアップで足を上げた時の勢いで倒れかけたりしています。あれこれ欲張らずに出きるところから直したいものです。

BGM：Richard Ashcroft/Alone With Everybody