筋トレ

筋トレ×3セット
1.レッグプレス:80Kgf×15
2.レッグエクステンション:27.5Kgf×10
3.ヒップアブダクション:40Kgf×10
4.ヒップアダクション:54Kgf×10
5.ラットルプルダウン:40Kgf×10 (前後それぞれ)
6.チェストプレス:37.5Kgf×15
7.腹筋:20回

年末年始を挟んで久しぶりの筋トレでしたが、あまり筋力的な違和感を感じないですみました。どうしてでしょう?