2013-09-14から1日間の記事一覧

質と量の両立

先月に毎週のようにロング錬を試みながら失敗した事もあって、少し涼しくなった今月は乗り込み月間!とばかりに4年ほどやれていなかった月間1500km超えのペースで乗っています。 徐々に疲労が蓄積されてきたけど、少ないトルクでも高ケイデンスを維持して円…