先週の平日は何とか5時起床、5時半前から40分〜70分のローラー練習ができた。足を止めないローラー練習の効率は実走よりも高い一方でもがき練習ができないけど、ジテツウは安全重視でもがくことはほとんど無かったからこれはこれで良いような気がしてきまし…