2010-09-21から1日間の記事一覧

MS bike朝錬

昨日練習をサボってしまったが、とりあえずレース前に心拍を上げるためにMS bike team朝錬に参加。とはいえ、やりすぎると回復しないので気をつけないと。こういう時はパワーメーターって役立ちますねー。 基本的に400W以下での走行とし、坂でも最大で500W以…