昨日練習をサボってしまったが、とりあえずレース前に心拍を上げるためにMS bike team朝錬に参加。とはいえ、やりすぎると回復しないので気をつけないと。こういう時はパワーメーターって役立ちますねー。 基本的に400W以下での走行とし、坂でも最大で500W以…
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