MS bike teamが連光寺にてインターバル錬をやるとTwitter経由で聞いたので例によってアポ無しにて参加。水曜朝錬でインターバルの弱さを痛感していたところだったので、ちょうどよかった。 全部で7名？の参加で稲城病院前から連光寺坂上交差点の手前までの坂…