57.0Km 某所で行われていた朝錬に参加するつもりだったのに、起床すると昨日の川崎フランドル坂錬のダメージで腿が痛いです。この状態で強い負荷をかけると故障の原因になりかねないのでそのまま二度寝。 その代わりに往復の多摩堤通りではメディオ的に走っ…