59.7Km 寝る前のセルフマッサージが効いたのか昨日の筋トレのダメージは少なめ。しかし多摩境通りでトラックペーサーを使った高速巡航錬をやろうと踏んでみたのですが、伸びがなく旧ジャイアンツ球場の手前であえなくペースダウン。しかも夏よりも2枚軽いギ…