65分 昨日の朝錬で筋肉に刺激が入ったのか、前回のローラー錬よりも1枚重いギヤで同じケイデンスを続ける事が出来ました。なんだ、やれば出来るじゃん。 明日は彩湖で行われるロードレースマナー講習会に行ってきます。先月行った大井埠頭での会の経験が役立…