120Km 先週は例外だったけど、この時期のスキップ錬は基本的にベース固め錬になります。速度一定で掛け合いはなし。若者は冬でもガンガン走って鍛えて欲しいところですが、平均年齢が高めの我々は無理は禁物。レースが無いこの時期だからこそしっかりと基礎…