42.3Km もうTDおきなわまでは追い込んだ走りはしない。朝錬では多摩川側道を片足ペダリングで培ったフォームと高ケイデンスを意識して走る。 そしてインチョーに体のメンテをお願いする。先月の走り込みによる疲労が脚、背中を中心に溜まっていたのが適切な…