109.7Km スキップ錬に行くと、どんなに早くても帰宅は12時半になってしまう。今日は昼までに帰着が必要＆それなりに強度を上げたかったので、アクアタマ錬に出稽古に行ってきました。ただし彼らはロング錬の日だったので私は途中離脱。 暖かかった＆平坦基調…