疲労物質とも言われていた乳酸が実は疲労原因ではなく、もしかすると逆にエネルギー源かもしれない、という話は知られつつある。で、今度は疲労を感じるたんぱく質らしき物質が特定されたみたいです。 アピタル（医療・健康・介護）：朝日新聞デジタル 世の…

89.3Km 朝錬リベンジ(笑)の今日はid:max-koz氏を誘って緑山周回してきました。どうやら単独では朝錬できないらしい＜私。 本日の朝錬では強く走りきること。先頭固定で1周目から彼氏を千切る勢いで突っ走る・・・ことができない。とはいえ、走り始めて5分で…