昨年に続いて会社の健康診断で心電図で再検査指令を受けたので、先月末にホルターを装着していた。その測定結果をきいてきた。下のカッコ内は昨年の結果。 最低心拍＝32bpm (32bpm) 最高心拍＝162bpm (161bpm) 平均心拍＝56bpm (50bpm) 測定した日の行動パタ…

103.6Km 最初に緑山スタジオ近辺を周回するコースを先週の八朔朝錬を一緒に走ったK氏と2周。こちらは今週末の石川のコースを想定してアウターを使ったパワーペダリングを意識してみました。出勤時間が迫っていたK氏の離脱後は八朔周回に移動してid:lnaviさん…