筋トレ：3セット 水中ウォーキング：15分 今週は朝から慌しく忙しい日が続いたので筋トレする時間もとれずに時間が過ぎていました。運動していないとテンションが上がらない体になってしまったのを実感。もう病気ですな。 相変わらず上半身の筋トレは出来な…