水中ウォーキング：30分 劇的には変わらないけど、少しずつ可動範囲が拡がってきている。僧坊筋へのだるさも感じなくなってきて通常生活に必要な筋力はほぼ戻ったと考えます。今までは左腕を心臓より高い位置に持ち上げるときに「よいしょ」と勢いをつける必…
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