8Km午前中に用事があったので、早朝から近所をジョグ。1ヶ月ぶりのジョグなのに調子こいて距離を伸ばしたら右膝周りの筋肉を傷めたみたい(泣)。とりあえずサポーターを巻いて様子を見ましょう。 そんなことをしている間に本日のKMCの朝錬には強力なゲスト達…