2006-01-17から1日間の記事一覧

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筋トレ

2セット今週の筋トレノルマを実施。前々回に重く感じた負荷が前回は多少楽になって今回は若干軽く感じる時もあった。特に下半身については戻りが早いようです。 少しメニューを変更したほうがいいかも。