2004-08-11から1日間の記事一覧

筋トレ

筋トレ×2セット 1.スクワット:40回 2.腕立て伏せ:30回 3.シットアップ:30回 (両脚それぞれ) 4.腹筋:30回こちら仙台は気温的には東京とは2、3℃しか変わらないみたいですが、市内での体感温度は東京より5℃以上低く感じます。深夜には半そででは肌…