筋トレ×３セット1.レッグプレス：80Kgf×152.レッグエクステンション：27.5Kgf×103.ヒップアブダクション：40Kgf×104.ヒップアダクション：54Kgf×105.ラットルプルダウン：40Kgf×10 (前後それぞれ)6.チェストプレス：37.5Kgf×157.腹筋：20回年末年始を挟んで…

香港でのサイクルクラシックで他人のバイクで三船さんが優勝！最初にそのニュースを三船さん自身の日記で見た時は香港の国内レースレベルと思いましたが、その後でVeloNewsを見ると何とトップページに"Mifune"の文字が。記事を見ると昨年のTT世界チャンプのD…